Flow des 5 éléments

Entrainement / Flow des 5 éléments

Idéal pour s’oxygéner, apaiser le mental et retrouver la joie de vivre

L’entrainement se fait debout durant 45 minutes dans des mouvements inspirés du Qi Gong, pour renforcer notre connexion aux 5 éléments du Tao que sont la terre, le métal, l’eau, le bois et le feu, afin de ré-équilibrer et renforcer l’ancrage, la souplesse, la fluidité, la force et la légèreté. Après une séance, l’esprit est calmé, on se sent plus serein, ré-énergétisé, fort.